朝時間の有効活用-早朝時間の生かし方   早朝時間を活用する短眠道場 

早起き・朝活・短眠はあなたの人生を大きく変える!


早朝時間を活用する短眠道場



早朝時間の生かし方   


早朝時間を活用する短眠道場では、短眠の方法や早朝時間を活用する情報をご紹介しています。 ある程度早起きに慣れたら早朝時間を如何に活用するかが、大事になります

早起きに慣れますと気持ちも前向きになり、早起きのメリットとして集中力が高まり、頭の回転もUP!しますので、勉強・資格取得・読書などが最適かと思います。早朝時間は、静かで、早朝時間の締め切りまで取り組めますので、集中できます。

朝は、3倍の効率があると言われる所以ですね

@安定した早朝時間の確保

Aやるべき目標・したい事の明確化

B早朝時間での優先順位を決める

夜遅くなると一日の疲れがどっーとでます

目を酷使したり、脳を使いすぎ、エネルギーを多く消費して体も疲労 心もストレスに負け・・・
こんな状況では、勉強や活動もできません

一度寝て 熟睡してスッキリ朝をむかえて元気に起床してから早朝時間を活用してみてはどうですか

以下

集中力が高まり、頭の回転もUP

気持ちも前向きに 明るくなる

早朝時間は、静かで邪魔がはいらない(不意の訪問者や迷惑な電話などがほとんどない)

早朝時間は締め切りまで取り組めますので、効率がよい
朝は、昼間に比べて3倍以上の生産効率がある

自由な時間がたっぷりあるので、ゆとり&余裕がある

早起きは、人間が本来 太古からの生体リズムと合い健康になれる

運がよくなる

早朝時間を活用する短眠道場では、ひとりでも多くの方に健康で早朝時間を活用して、経済的に豊かに心豊かに、イキイキ長生きを目指して
ほしと考えます。その上で無理のない範囲で短く深く眠ることにより、少しずつ短眠を行い、少しでも多くの早朝時間を確保してもらえればと思います。

1・健康増進・維持 長生き

2・経済的豊かさを得る

3・運気UP・潜在能力の向上


経済的豊かさを得る
資格・勉強
仕事探し・就活
資産運用・投資
ネット収入

健康増進・維持 長生き
座禅
早起きと髪の健康

1 自由時間が増えて、自由自在ライフが出来る
2 健康になり、長生きが出来る
3 常に余裕が出来経済的に豊かになる




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