早朝時間を活用する短眠道場 プローフイール

早起き・朝時間・短眠はあなたの人生を大きく変える!


早朝時間を活用する短眠道場

プローフイール


以下、管理人のプローフイール 大変簡単ですが・・・

名前 わく蔵(ワクワク人生を)

年齢 40代


家族 妻と子供2人

短睡眠歴 約20年

睡眠時間 平均3から4時間 
       

将来夢 投資と野菜つくりをしながら温泉めぐり生活_??
      日本及び世界の遺跡&歴史めぐりなど

趣味   旅 骨董・陶器 犬散歩 ジョギング等


短睡状況

短眠歴 約20年です
短眠は、体に悪いという意見もありますが、眠りの質が悪い場合に限ると思います。約20年病気にもならず、風邪に数回なったぐらいですね。

医学的には、体に悪いという意見もありますが、約20年病気にもならず、身長182CMにたいして体重は約20年前が62キロでしたが、 40代で78キロになりお腹周りが93cmという無様な状況になり、特に1日1食のプチ断食をやっており、これは石原先生式のにんじんとりんごのジュースを2杯に生姜紅茶で昼 はなしかそばを食べるもしくは、大粒の黒砂糖・体によいクッキーなど夜は普通に和食 で1ヶ月で約5キロ減に成功しました。

1ヶ月で約5キロ減で 78キロが73キロになり、ウエストがいま85cmとマイナス8cmになりました 現在は73K前後でで増減+−1キロで安定しています

食事を減らして、病気にもならず、体重においては逆に増えていますし、朝は、5kほどジョギングをして、日中は車で約100k程運転し、逆に視力もよくなりました。

短眠状況は、人により様々ですが、常識・医学的の逆のことをして現在、健康で短眠を実現しています。この状態で100歳を超える長生きを目指しています。

サイト開設のワケ

はじめまして、管理人のわく蔵と申します

素人の製作した当サイトで内容もあまりありませんが・・・

早朝時間を活用する短眠道場は、今の不況に苦しむ方が多い現状の中、如何に時間を確保し、少しでも経済的に豊かになってもらえる情報を掲載し、  時間を確保のための一案としまして早朝時間を活用するための短眠のご紹介をしています。

素人の製作した当サイトですが、多くの方が心豊かに、経済的に豊かに、イキイキ長生きライフを獲得されますことを願い多少なりともお役
に立てればとサイト開設しました


更新もゆっくりしかできませんが、よろしくです





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