早朝時間を活用する短眠道場 -超人たち 藤本憲幸氏  短眠・健康・長寿・若返りな人々

早起き・朝活・短眠はあなたの人生を大きく変える!


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藤本憲幸氏
1947生まれの67歳
ヨーガ・健康法指導家。愛知県出身

藤本憲幸氏の本を管理人もよく読みました。短眠というよりヨガとして強くなるという見方から・・・・管理人わく蔵は、気弱で軟弱でしたから@@

藤本憲幸氏の理論は、断食やヨガで短眠や記憶などを強化するものですが、当時の管理人わく蔵はそのすごい考えに共感しても少し大げさな表現や見方があり管理人わく蔵には無理、ある程度はいけると思いつつ・・・・と感じました

管理人わく蔵は、藤本憲幸氏の理論を一部含みながらこのページの超人たち 短眠・健康・長寿・若返りな人々に掲載している医師とか博士などの理論・方法にて短眠を成して独自に瞑想や禅・ヨガ等を行い独自の健康法や120歳現役パワー法などを完成しつつあります

短時間で「グッスリ眠れる」本



藤本憲幸氏の理論は、初めての方に少し合えない部分もあるかと思いましたが、参考になる点も多いので掲載しました














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