超人になるには 短眠・健康・長寿・若返りな人々  早朝時間を活用する短眠道場 

早起き・朝活・短眠はあなたの人生を大きく変える!


早朝時間を活用する短眠道場
超人たち 短眠・健康・長寿・若返りな人々




超人になるには

並み外れた能力をもった人。スーパーマンとか超克さるべき存在としての人間がその可能的極限にまで到達した存在


では、どうすれば

短眠・長生き・早起き・タフ・若返りなどそんな超人になれるのか?







健康であることが超人の最低条件

短眠をマスターして1日の活動時間を増やして、心と体を鍛えなくてはなりませんね

超人になるには、以下がだいじです

テーマ こころと脳を鍛える
訓練 瞑想・座禅をする 
始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)


深層・潜在意識の訓練
関連 脳の活性化 

商品名 価格 ポイント
自己啓発プログラム CD10枚組+ハンドブック1冊【教育教材販売のIAX研究所】 16,000円 こころと脳を鍛える方法のひとつが座禅ですが、座禅になれ心の制御が出来るには時間がかかります。
こころと脳を鍛えるには、座禅瞑想で休ませると同時に強い脳にする訓練が必要です

心の深層の潜在意識の鍛錬に 自己啓発プログラム CD10枚組を活用することでこころと脳を鍛えられますので、超人の第1歩にどうぞ

詳細はこちら
自己啓発プログラム CD10枚組

脳力開発と自己啓発のプログラムはの効果には、もちろん個人差がありますし、鍛錬も最低3週間ぐらいは継続しなくてはなりませんし、どうも管理人が思いますに短眠や早起きを考えても潜在意識がやる気を阻害してできな場合があるので、潜在意識の訓練のきっかけに活用してみてはと思います。ただ、瞑想などで潜在意識を自由にできる場合は必要ありませんが・・・

自己啓発プログラムには、何十万円とかセミナーなどでは150万円とかの高額なものや怪しげなものもありますが、これは、16,000円です^^ 速読や話し方であなたの潜在脳力を開発して、成功・速読・記憶・話し方・自己暗示・速く聴くによる自己革命を学習できた上で、プラス@潜在意識を自由にすることで早起きを目指すというもので、もちろん個人差あり、相性もありですが、何十万円に比べれば試す価値はあるかと思います。



商品名 価格 ポイント
1,380円〜 TIZSTYLEは、健康、エクササイズ、フィットネス器具を 幅広く取り扱っており、ダンベルなどの初心向きのものから、本格的なジムに置かれているマシーンまであるサイト

詳細はこちら
ランキング入賞の商品が多数!トレーニング、エクササイズ用品通販サイト【ティズスタイル】

テーマ 厳選した食事
厳選した食事(小食) 腹6分か1日に2食に食事を減らすと同時に玄米や胚芽米などにかえる。特に発芽玄米をおすすめします
波動焙煎 発芽玄米粉(3個)



短眠をマスターして1日の活動時間とくに朝時間を増やして、座禅・瞑想や散歩・ジョギングをやったり、太極拳・ヨガ・武術などで心と体を鍛えてみればgood!



 関連    超人とは 超人になるには 超人と厳選した食事 瞑想や禅の活用

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超人になるには
瞑想や禅の活用
超人と厳選した食事


黒沢真次氏
ドクター・中松博士
南雲 吉則医師
塩谷信男先生
藤本憲幸氏  
日野原 重明先生
二木謙三博士 





いま、脳・からだ・臓器を構成する60兆個の細胞群が酸素の力で蘇る

管理人・わく蔵が短眠をやる上で参考になった塩谷信男先の本です





待望の名著復刊!これぞ健康・長寿の王道である!! 60年にわたり多くの人々に読み継がれてきた二木式健康法。万病を克服した著者が体験をもとに記した健康法の決定版